jak napisac

jw. @Agresst jak coś to jedną przegrał... nie pisz takich bzdur tylko oglądaj walki, bo nie rozumiem jak można napisać, że 2 walkę z Bensonem przegrał. Edgar zasługuje imo bardziej niż planowany Koch na taką walkę i nie rozumiem jak można się z tym nie zgodzić

jw. @Agresst jak coś to jedną przegrał... nie pisz takich bzdur tylko oglądaj walki, bo nie rozumiem jak można napisać, że 2 walkę z Bensonem przegrał. Edgar zasługuje imo bardziej niż planowany Koch na taką walkę i nie rozumiem jak można się z tym nie zgodzić Punkt widzenia zależy od pkt siedzenia dla fanów np. Bensona to Edgar wtopił oba [...]

[...] robić 50% maksymalnego ciężaru bo w większym stanie nie byłem przy tak krótkich odpoczynkach czułem odrazu zmęczenie po ćwiczeniu danej serii zakwasów naszczescie niemam jak 12kg jestem wstanie zrobić 10 razy unoszen rak stojac to musiałem robić 6 żeby utrzymać się na pułapie 12-15 tak samo w wyciskaniu jak robie 50kg 10 ray a maxymalnie 1raz [...]

[...] i specyficznymi składnkami odżywczymi, żeby "przyblokować" receptory estrogenowe w problematycznej tkance tłuszczowej i przekonać organizm, że jest ona niepotrzebna tak samo jak tłuszcz w piersiach. Mogłabyś napisać o co chodzi bo jest to dla mnie nowość. Pewnie mnie zrabiesz ale pokusiłam się tez o zabieg kriolipolizy i z bryczesami mam już [...]

[...] lekcja nr I notatki z zajęć C56 Tak sobie myślałem co by tu napisać i przyszło mi do głowy kilka słów którymi raczył nas boos'u. - Pierwsza rzecz to oswoić się z bólem. Nie jakieś masochistyczne dewiacje, tylko proste podkręcenie pewnych naturalnych odruchów. Mało kto z nas tak na prawdę w chwili kiedy dostaje w jednym momencie strzał, przyjmię [...]

Ja Ci napisze tak, nie jestem ekspertem, ale nie trzeba nim byc, zeby napisac co ponizej:) Na pierwszej stronie cykl na 3 srodki z dodatkami, a Ty nie wiesz za bardzo jak sobie igl wbic! Zacznij od podstaw test, a za dwa lata juz sam bedziesz wiedzial co Ci dalej potrzeba. Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-02-04 15:20:12

[...] raczej lekko teraz byla w sumie najmocniejsza bomba ktora tak naprawde byla na przecietnych dawkach ;-) nawet sie zdziwilem troche bo balem sie ze bede miec zjazd psychiczny jak testo zleci do zera i poczuje sie jak szmata ale mialem tylko kilka gorszych dni i w sumie humor wrocil do normy wahan nastroju nie mam generalnie czuje sie dobrze sila [...]

Co za roznica jak nazwane, motyl czy plecy. Wiadomo o co chodzi. dla mnie jest roznica, co za problem napisac jasno i czytelnie? zeby lepiej sie sprawdzalo. Kto powiedzial, ze robie niedokladnie, czy NIEPORZADNIE. Poprostu dogrzewam wybrana partie ciala w celu jej spompowania, inaczej dogrzania? Uwazasz, ze to zle? Uzasadnij. jak rozpisujesz [...]

witam swoje namiary wyslalem meilem no i teraz czym mialbym sie zając ?? recenzje butow itp trzeba bedzie robic napewno po opinii innych stronek i ludzi tak ze jak by co moge poszperac troche i napisac cos o paru rzeczach... pozatym jakies filmiki tez moge opisac jak by co, no i poszukam jakis fotek ciekawych i innych materialoow mozecie zapodac [...]

[...] Jak tam praca AND_Sport?? Adi, masz zamiar coś zrobić, czy się wycofujesz?? Zioma? Wyrobisz się z ciuchami do czwartku? Pavlo dzięki za foty. Wyślijcie mi powiadomieniem jakie chcecie mieć hasła w dodawaczu newsów. P.S Mamy też pierwszą reklame , Trening Peco yasia22. Forum zrobie w czwartek, na piątek będzie. P.S2 Chcecie chata ?? Dobra, [...]

ok ale teraz moje ramion ida w gore strasznie opornie ;/ dlatrego chciałem taki trening a po za tym chciałem tez ramiona 2x w tyg ponieważ uwielbiam je trenować ;) jak bys mógł coś więcej napisać to było by git :0

[...] Serie: 6 Powtorzenia: 6 Przerwa: 120 seconds ciężar: 70kg (+10kg) C) Przysiady Serie: 6 Powtorzenia: 6 Przerwa: 120 seconds ciężar:82,5kg (+7,5kg) Ogólnie dziś dzień huowy jak mało który, wszystko mnie dzis denerwowało, zaczynajc od psującego sie auta, po ból kolana i jeszcze kilka innych rzeczy... ale mimo tego trening zaliczony do udanych, [...]

No to trzeba napisac co tam u mnie i uzupełnic wpiski z treningów. W tym tygodniu troche chorowałem bo mne jakaś grypa dopadła, ale naszczeście treningi mi sie tylko o jeden dzień po przesuwały. Plan powoli zaczyna się rozkręcac, więc chyba idzie u dobremu 18 września NIedziela: Shotgun A1) Podciaganie sie na drazku nachwytem Serie: 8 [...]

Moniczko, to jakiś chory typ... Nie przejmuj się po prostu. Trenerzy mają różne koncepcje, powiem Ci że u mnie jest 4 trenerów i każdy chciał mi napisać własny plan Myślisz że były zbieżne? Proponowana technika wykonywania ćwiczeń również się nie zgadza. To naturalne w każdej nauce, sztuce i sporcie - zauważ na forum, jak wiele jest koncepcji na [...]

odpowiada odpowiada, ale jak sie widzi takich jak ty ktorym sie nawet nie chce zerknac do wyszukiwarki to rece opadaja tematy tego typu byly tu tyle razy wałkowane ze by bylo mozna ksiazke napisac :) ale po co szukac jak mozna nowy temat załozyc no nie :):) jeszcze do tego piszesz ze grasz "zawodowo" :) w siatke i ty chcesz zeby ci [...]

[...] przedmówców. Żadnego jadu, żadnych wyzwisk, forma zwracania się jest Ty, Tobie, Ciebie etc. W odpowiedzi słyszą ludzie, kłamliwa kreaura i kompletny brak szacunku. Sposób w jaki potraktowałeś Freestylera też pozostawia wiele do życzenia. Taki napad złości nie może być skutkiem treści zawartej w tym poście, nie ma podstaw. Moja opinia oczywiście [...]

[...] ze szpinakiem, lub spaghetti, chińszczyzna, mięsko z ryżem, rzadko ziemniaki. Kolacja:bardzo rzadko zazwyczaj nie jemy po 18 bo obiadek jemy kolo 17. Młoda jak nie jest w przedszkolu to: śniadanie jak jak tata zupka mleczna, do tego kanapka z serem, kalarepka lub coś w tym rodzaju i potem menu przedszkola. Ja: śniadanie dwie [...]

[...] ok wsumie to wiesz nie moja sprawa :)) a po twoich odpowiedziach sadze ze jestes spoko koles wiec dam ci juz spoku chodzi mi o to ze wiele osob tutaj na forum wali kosky a jak daje swoje foty to mowi ze cwiacza pol roku i tylko raz kreatynke, nie wspomne o przypadkach jak koles wstawial foto i mowil ze to jego kolega a w awanarze mial ta sama [...]

[...] Nie jedz też słodzonych płatków na śniadanie, to zabójstwo dla wagi!!! Bez przesady Staraj się tylko nie łączyć tłuszczy z węglowodanami. Przy intensywnym treningu nawet jakbyś jadł zupełnie normalnie to i tak będziesz chudł. Pomyśl też o jakiejś odżywce regeneracyjnej ale nie takiej od której rośnie masa! np. "Nutro regener" dla [...]

Trening ogólnorozwojowy full body workout, jak najbardziej będzie odpowiednim wyborem dla osoby początkującej. Szczególnie po okresie, kiedy jak sam wspominasz trening jakiś był, ale nie do końca taki jaki powinien. Bazujesz na ćwiczeniach złożonych/wielostawowych, jak siady, ciągi, wiosłowania, wyciskania, podciągania, więc jest to bez wątpienia [...]